Baňkování je starobylá léčebná metoda, která využívá podtlak vytvořený v nádobách přikládaných na tělo. Tato technika má své kořeny v tradiční čínské medicíně a byla používána v různých kulturách po celém světě.

Baňkování se používá buď jako samostatná masáž nebo jako doplnění manuální klasické masáže s využitím baněk na prokrvení problémových partií. Baňka se na těle nechává působit 5-15minut. Nebo je možné baňkou přejíždět po jednotlivých částech těla. Masáž může být intenzivní, ale neměla by být bolestivá

Při baňkové masáži se využívá techniky přikládání plastových baněk, jimiž se vytváří podtlak, který intenzivně stimuluje bolestivá místa nebo reflexní zóny. To způsobuje silné prokrvení kůže a díky tomu se může stát, že baňky zanechají stopy (modřiny), které ovšem postupně vymizí. 

Baňkování se využívá zejména k odstranění bolestí svalů a kloubů, k regeneraci a pročištění organismu.